Wielu osobom trudno jest rozpoznać przemoc domową, ponieważ w społeczeństwie nadal funkcjonuje wiele mitów i błędnych przekonań na jej temat. Często sprawiają one, że osoby doświadczające przemocy czują się winne, zdezorientowane lub usprawiedliwiają zachowania partnera. Poniżej przedstawiamy kilka z najczęściej powtarzanych mitów – i tłumaczymy, dlaczego są nieprawdziwe.
🌀 „To normalne, że pary się kłócą”
Oczywiście, że konflikty w związku są czymś naturalnym. Partnerzy mogą się różnić w opiniach, poglądach czy potrzebach. W zdrowym związku obie strony mogą swobodnie wyrażać swoje zdanie, a decyzje podejmowane są poprzez rozmowę i kompromis. Taki konflikt nie zagraża żadnej ze stron – opiera się na równości i wzajemnym szacunku.
W relacji, w której dochodzi do przemocy domowej, sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Charakterystyczne jest tu dążenie jednej osoby do dominacji nad drugą, przejęcia kontroli, podporządkowania i uzależnienia partnera od siebie.
Jeśli podczas sprzeczki partner używa przemocy – fizycznej, psychicznej, ekonomicznej czy seksualnej – nie jest to zwykła kłótnia, lecz forma przemocy. A jeśli takie zachowania powtarzają się regularnie, również poza sytuacjami konfliktowymi – mówimy o systematycznej przemocy domowej.
💔 „On nie zawsze taki jest; potrafi być bardzo troskliwy”
Osoby stosujące przemoc bardzo często potrafią być czarujące i opiekuńcze – zwłaszcza na początku związku. To element strategii, która pozwala im zdobyć zaufanie i emocjonalną kontrolę nad partnerem.
Taki sprawca może wydawać się:
- wyjątkowo troskliwy,
- pełen zainteresowania,
- deklarować głębokie uczucia już po krótkim czasie znajomości.
Z zewnątrz wygląda to jak intensywna, romantyczna miłość. W rzeczywistości jednak są to strategie kontroli: stopniowe izolowanie partnera od bliskich, podważanie jego poczucia własnej wartości i uzależnianie emocjonalne. Z czasem „troska” przeradza się w kontrolę, zazdrość, a następnie w przemoc.
🎭 „On jest bardzo miły dla innych, więc problem musi być we mnie”
To bardzo częste przekonanie wśród osób doświadczających przemocy. Sprawcy często potrafią doskonale manipulować otoczeniem — na zewnątrz uchodzą za osoby spokojne, pomocne, uprzejme i godne zaufania. W rzeczywistości jednak przemoc ma miejsce za zamkniętymi drzwiami, gdzie nikt jej nie widzi.
Fakt, że partner jest miły wobec innych, nie oznacza, że przemoc, której doświadczasz, jest mniej realna. Nie jesteś winna jego zachowaniu.
🔁 „To mój kolejny związek z partnerem stosującym przemoc, więc musi być ze mną coś nie tak”
To mit, który bardzo mocno rani. Przemoc nigdy nie jest winą osoby, która jej doświadcza. To, że ktoś trafia na kolejnego partnera stosującego przemoc, często wynika z wcześniejszych doświadczeń, obniżonego poczucia własnej wartości lub braku wzorca zdrowych relacji – a nie z „wad” tej osoby.
Ważne, by nie szukać winy w sobie, lecz zrozumieć mechanizmy przemocy i sięgnąć po pomoc. Każdy zasługuje na bezpieczny, pełen szacunku związek.
💬 „Przeprosił, obiecał, że to się nie powtórzy, i teraz jest bardzo troskliwy”
Po aktach przemocy często pojawia się tzw. faza skruchy i pojednania. Sprawca przeprasza, obiecuje zmianę, staje się czuły i opiekuńczy. To część tzw. cyklu przemocy – po okresie napięcia i wybuchu agresji następuje chwilowe „uspokojenie”. Niestety, bez specjalistycznej pomocy ten cykl zawsze się powtarza.
Nie daj się zwieść chwilowym zmianom – prawdziwa przemiana wymaga terapii, pracy nad sobą i odpowiedzialności za własne czyny.
⚖️ „Czuję się odpowiedzialna – może to ja go prowokuję”
To jedno z najbardziej destrukcyjnych przekonań. Nie istnieje zachowanie, które usprawiedliwia przemoc. Nikt nie ma prawa cię upokarzać, bić, krzyczeć, kontrolować czy straszyć – bez względu na to, co mówisz, robisz, jak wyglądasz czy jak się czujesz.
Za przemoc zawsze odpowiada sprawca.
Jeśli rozpoznajesz w swoim związku którykolwiek z powyższych mechanizmów — nie jesteś sama. Szukaj wsparcia. Porozmawiaj z kimś zaufanym, skontaktuj się z fundacją, ośrodkiem pomocy lub specjalistą. Pomoc jest możliwa, a życie bez przemocy – naprawdę realne.
Pomóż nam zatrzymać przemoc.
Każde wsparcie ma znaczenie. Dzięki Twojej pomocy możemy docierać do osób w kryzysie, dawać im bezpieczeństwo, głos i nadzieję na nowe życie.
Przekaż 1,5% swojego podatku za dany rok, wpisując KRS 0000 518 797.
Razem możemy więcej — razem możemy przerwać milczenie i budować świat wolny od przemocy.
